Доктор Айболит

МЕДИЦИНСКИЙ САЙТ ДЛЯ ВРАЧЕЙ И МЕДСЕСТЕР


загрузка...


Р А З Д Е Л Ы :


- Медицинский форум для врачей и медсестер

- Болезни кожи

- Инфекции, передаваемые половым путём (ИППП)

- Инфекционные (заразные) болезни

- Тропические болезни

- Паразитология

- История медицины

- Афоризмы о здоровье и медицине

- Анекдоты о медицине

- Поздравления ко Дню медработника, ко Дню медсестры и прочее

- Нетрадиционная медицина

- Карта сайта

- Наши партнёры

- Медицинские статьи

- Сказка “Доктор Айболит”

 


 

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА Консультация врача на форуме для зарегистрировавшихся пользователей

 

 



 

 

  ГЛАВНАЯ

      На сайте "Доктор Айболит" работает МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ, на котором проводятся бесплатные интернет-консультации квалифицированными врачами различных специализаций.
      Онлайн консультации с врачом проводятся конфиденциально, либо на форуме. При ответе предпочтение отдается вопросам на форуме зарегистрированных пользователей.
      Приглашаем врачей-специалистов, фельдшеров, медицинских сестер, заинтересованных пользователей оказать помощь в работе Форума в качестве модераторов и консультантов.
      Уважаемые посетители сайта задавайте вопросы на любые интересующие Вас темы о состоянии здоровья.
    

Энергия питания и масса тела

     Основной энергетический потенциал наше тело получает от питания. Для того, чтобы все его органы и системы работали чётко и были здоровы, человеку необходимо соблюдать три основных правила:

  1. Достаточное, умеренное и сбалансированное питание.
  2. Чередование нагрузки, расслабления и отдыха. Уход за телом.
  3. Духовное развитие, умение услышать сигналы «внутреннего голоса».

     А всевозможные диеты для похудения, особенно голодание, желаемых результатов не дают, но наносят организму человека непоправимый вред, являясь экстремальным испытанием.
     Начнём с того, что здоровое питание должно быть регулярным, три – четыре раза в день и достаточным для организма. Недоедание, как и переедание, вредно для организма. Ведь мы едим для того, чтобы питать наши клетки. В случае недо- или переедания, мы создаём дисбаланс в наших клетках и нарушаем ритм их работы.
     Тысячи людей, особенно женщины, мучают себя голодом, чтобы похудеть. А потом неизбежно наступает расплата в виде выпадения волос, расслоения ногтей, шелушения и сухости кожи, разрушения зубов и дёсен. Но это – лишь внешние, видимые признаки дисбаланса во всём организме. И можно только посредством глубокого анализа представить себе, что происходит на клеточном уровне, во всех внутренних органах от недостатка белков, жиров и углеводов.
     Мне приходилось встречать молоденькую девушку без единого зуба, полностью лысую и без ресниц, состоящую на учёте у психиатра, с полным поражением всех внутренних органов и весом в 38 килограммов при росте 165 см.
     По фотографиям и рассказам её мамы, можно было судить, что юная девушка, заканчивая среднюю школу, была настоящей красавицей с пышными, длинными волосами и нормальным весом. Перед выпускным вечером в школе она самостоятельно решила значительно похудеть и прекратила приём не только пищи, но и воды. Выдержав пять дней полного, сухого голодания, на шестой день она зашла в кафе, где съела две большие сдобные булочки и выпила большую чашку кофе. Очнулась она лишь на четвёртыё день в реанимации, после операции по поводу заворота кишок. После этого сё жизнь превратилась в бесконечные посещения больниц, где ей пришлось выполнять различные болезненные процедуры и переносить физические и моральные страдания.
     Эту историю я рассказала для того, чтобы стало ясно, к чему может привести необоснованное медицинскими показаниями, бесконтрольное голодание.
     О переедании и ожирении постоянно и ярко рассказывает и показывает телевидение, пресса и т.д. Стоит выйти на улицу, и вы сразу же встретите немало людей, которые, судя по их внешнему виду, страдают избыточным весом. Очень часто это связано с элементарным перееданием, если не сказать – обжорством. Тех, у кого излишние калории, загнанные в организм в виде излишней пищи, закладываются в так называемое «жировое депо», великое множество. Никакой организм не справится с такими количествами грубой энергии и их переработкой.
     Таким образом, важно не только количество пищи, но и её энергетическое качество и духовная нагрузка. Ведь пища пришла к нам на землю по воле высших сил. Во всех религиях раз в году соблюдается пост, заметьте – не голодание, а щадящая диета – пост. Это ограничение в пище животного происхождения, жирах и другой трудно перевариваемой пище даёт человеку возможность как физического, так и духовного очищения. Тем самым, соблюдающий пост человек, становится легче, но не худей, и выше духовно, поскольку постная пища повышает духовные вибрации и как бы возвышает душу человека, делает его добрее и лучше.
     Чем грубее, тяжелее и жирнее пища, тем примитивней желания и намерения человека. Что же касается похудения, то в первую очередь следует провести полное обследование у терапевта, чтобы выявить, где у вас в организме дисбаланс, из-за которого, даже нормально питаясь, вы набираете вес.
     Второй шаг – посещение психолога и, если необходимо, психиатра, ведь многие дамы «заедают» свои неприятности и психологические проблемы.
     Там необходимо открыто рассказать о том, что вас волнует и заставляет страдать. Этот шаг самый важный, потому что проблемы веса чаще всего носят психологический характер и стоит их устранить – нормальный вес человека может восстановиться самопроизвольно, без диет и голодания.
     Третий шаг – это обращение к эндокринологу, который проверит работу желёз гормональной системы и даст вам свои рекомендации. Когда исследования и рекомендации всех специалистов будут у вас, делайте шаг четвёртый – консультируйтесь с диетологом.
     Дело в том, что диетологи знают калорийность и химический состав всех продуктов, и смогут, учтя рекомендации специалистов и результаты ваших анализов, составить для вас индивидуальную диету, сбалансированное, применительно к состоянию вашего организма, питание.
     Питаясь по индивидуальной диете, очень полезно подкреплять её помощью психолога и освящать вашу пищу, перед её приёмом, молитвой – это придаст ей духовную составляющую. Отдельно следует заметить, что все, без исключения фрукты и овощи имеют в своём составе структурированную воду, которая благотворно влияет на клеточную структуру организма.
     Разумные нагрузки и отдых, уход за телом влияют на здоровье человека ничуть не меньше, чем питание. Нагрузки необходимы нашему телу для правильной и равномерной работы всех органов и систем организма. Однако, есть профессии, которые предполагают большие перегрузки. Это профессии космонавтов, пилотов, моряков-подводников, водителей и многие другие.
     Перегрузки могут быть не только физическими, которые компенсируются с помощью сна, отдыха и питания. Они могут быть моральными, психологическими и т.д. В этом случае простого сна и отдыха для восстановления сил недостаточно. Здесь нужна помощь квалифицированного специалиста-психолога, а также работа врачей в кабинетах психологической разгрузки, которые появились в последнее время в органах внутренних дел и других структурах, работа которых связана с риском, напряжением и опасностью. Все силовые и охранные структуры работают круглосуточно, что нарушает нормальный график сна и отдыха.
     Тем, кто работает с мелкими деталями, буквами и символами у экранов компьютеров, необходима периодическая смена обстановки в течение дня.
     Каждому человеку необходим здоровый, спокойный сон и течение 7–8 часов в сутки, в чистой, тёплой постели, с открытой форточкой. Очень важны ежедневные пешие прогулки по парку, у водоёмов, в лесу. Плаванье, игры на воздухе, любительские спортивные занятия помогают нашему организму отдохнуть и обновить энергию. Принятие ванны, душа и особенно – контрастный душ, морские купания – всё это не только очищает организм, но и помогает ему закалиться, взбодриться и обновиться.
     Особый уход необходим нашей коже, которая выполняет функцию защитного и вспомогательного дыхательного органа. После очищения кожу следует подпитывать и смягчать, подходящими по типу кожи кремами и масками из натуральных продуктов. Для кожи очень важно, чтобы одежда была из натуральных материалов и свободного покроя.
     Зубы – это главное для здорового желудка и всего организма. Они требуют ежедневного ухода, профилактики и лечения, своевременного протезирования. Нечищеные, неухоженные зубы становятся рассадником зловредных микроорганизмов, которые, попадая в желудочно-кишечный тракт, распространяются и наносят вред всему организму. Обратившись к стоматологу, вы получите полную информацию о состоянии зубов, о типе зубной пасты, которая вам подходит, а также научитесь правильно чистить зубы.
     Уход за ногтями рук и ног лучше всего получать у специалистов по маникюру и педикюру.
     Наш организм – это абсолютно слаженный механизм и он всегда посылает нам сигналы, если в нём что-нибудь разладилось. Прислушайтесь к себе, к своему внутреннему голосу и вы сможете уловить сигнал тревоги в виде неприятных ощущений, боли, зуда, повышенного давления и т.д. и исправить ситуацию с помощью специалиста-врача.
     Энергетический запас и баланс нашего организма зависит от многих факторов: правильного, сбалансированного питания, полноценного сна и отдыха, ухода за телом и даже настроения. Соблюдая всё это, мы способны продлить свою жизнь и быть здоровыми и активными, а также иметь вес тела, соответствующий возрасту и росту.




загрузка...


Интересные темы на нашем сайте:

Кандидозы у женщин
от старого термина «молочница» до принятых в наше время «кандидоз» и «монилиаз»

Увеличение губ, мезотерапия и удаление папиллом
косметология предлагает удаление папиллом на веках, увеличение губ

Рецепторы
кожные рецепторы включают в себя две больших группы нервных окончаний

Волокна нервные периферические
нервные волокна классифицируются в зависимости от толщины

Пельвиоперитонит.
три стадии течения пельвеоперитонита

Зубы: современные подходы в отбеливании зубов.
не стоит применять лимон или соду



Copyright © 2009 Доктор Айболит